Mijn eerste menstruatie... wat voel ik daar eigenlijk?

LET'S FLOW / 10+

Door:
Maas theater en dans

Leeftijd:
10+

Genre:
Muziektheater, Fysiek theater

1 uur Verschillende locaties
Theater aan het Spui, Den Haag
Schoolvoorstelling
Theater aan het Spui, Den Haag
SCHOOLVOORSTELLING
Schoolvoorstelling
Theater aan het Spui, Den Haag
SCHOOLVOORSTELLING
Première
Maaspodium, Rotterdam
Schoolvoorstelling
Maaspodium, Rotterdam
SCHOOLVOORSTELLING
Schoolvoorstelling
Maaspodium, Rotterdam
SCHOOLVOORSTELLING
Schoolvoorstelling
Maaspodium, Rotterdam
SCHOOLVOORSTELLING
Schouwburg Odeon, Zwolle
De Flint, Amersfoort
Schoolvoorstelling
Theater De Vest, Alkmaar
SCHOOLVOORSTELLING
Schoolvoorstelling
Theater De Vest, Alkmaar
SCHOOLVOORSTELLING
TAQA Theater De Vest, Alkmaar
Wintervakantie
Schuur, Haarlem
Wintervakantie
Maaspodium, Rotterdam
Schoolvoorstelling Try-out
Maaspodium, Rotterdam
Geweest
Schoolvoorstelling Try-out
Maaspodium, Rotterdam
Geweest
Try-out Herfstvakantie
Maaspodium, Rotterdam
Geweest
Herfstvakantie
Maaspodium, Rotterdam
Geweest
Herfstvakantie
Stadsschouwburg Utrecht, Utrecht
Geweest
Theater Rotterdam Schouwburg, Rotterdam
Geweest
Bijlmer Parktheater, Amsterdam
Geweest
Theater De Krakeling, Amsterdam
Geweest
Kunstlinie, Almere
Geweest

IN HET KORT: Let’s Flow is een muzikale en fysieke voorstelling over emoties, menstruatie en alles wat er in je lichaam gebeurt. Vijf performers zingen, dansen en spelen over bloeden, veranderen en jezelf uiten, zonder dat je je hoeft te schamen voor wat je voelt.

Hoe ik me voel?
Soms als een druppende rapper.
Soms rood als vuur, soms een cactus in een bloemenveld.
Soms wil ik alles tegelijk: lachen, huilen, chocola, slapen, zingen, gamen.

Let’s Flow is een muzikale, fysieke en ontroerende voorstelling van Sue-Ann Bel over wat er in je lijf gebeurt als je bloedt en vloeit, en wat er gebeurt als dat geen taboe meer hoeft te zijn. Want hoe leef je in een wereld die je leert te zwijgen over wat je voelt?

Vijf performers zingen, dansen en spelen zich los. Met verschillende lichamen en perspectieven onderzoeken ze wat bloeden, bloeien en veranderen betekenen. Met liedjes voor elk gevoel dat voorbijraast, tot zelfs het stilste wc-hokje volstroomt met klanken. Hoor je daar nu een gospelkoor uit die wc-pot, terwijl je dacht dat je alleen was?

Let’s Flow maakt ruimte voor nieuwsgierigheid, herkenning en een beetje gezonde spanning. Een voorstelling die kinderen helpt de wereld en hun eigen lichaam beter te begrijpen, en waarin menstruatie gewoon onderdeel mag zijn van het gesprek. Want hoe eerder we leren om er open over te praten, hoe vanzelfsprekender het wordt om rekening te houden met elkaar.

Voor iedereen die menstrueert, dat nog gaat doen, of gewoon nieuwsgierig is. En voor iedereen die kinderen wil laten opgroeien in een wereld waarin menstruatie geen geheim hoeft te zijn.

---

Voor haar vorige voorstelling, Let’s go Barbie, won maker Sue-Ann Bel samen met Hali Neto de BNG Bank Theaterprijs, een Zilveren Krekel en de Gouden Krekel voor Meest Indrukwekkende Podiumprestatie. De Volkskrant gaf vijf sterren en noemde het ‘Een overdonderende ervaring voor alle leeftijden’.

TRIGGER WARNING: in de voorstelling komt nepbloed voor. 

Bekijk hieronder de trailer van de voorstelling of browse in het plakboek voor meer achtergrondinfo!

Posterbeeld van de voorstelling Let's Flow

Posterbeeld van de voorstelling

Sue-Ann Bel over de voorstelling

"Ik merkte dat ik als vrouw heel goed heb geleerd om vooral níét te laten zien wat er werkelijk in mij gebeurt. Niet te veel laten merken dat ik pijn heb, dat ik emotioneler ben, dat ik bloed of dat mijn lichaam iets nodig heeft.

Wat gebeurt er als we op het podium juist het tegenovergestelde doen? Als kramp levensgroot mag worden, emoties alle kanten op mogen schieten en we niet wegkijken of het verstoppen?

Met Let’s Flow wil ik juist dat gebied betreden. Dat we niet langer alles hoeven in te houden wat vanbinnen allang aan het stromen is. Maar dat alle verwarring, schaamte, pijn, nieuwsgierigheid en ook viering die daarbij kunnen horen, de ruimte mag hebben.”

  • MEER INFO

  • MEER INFO
  • MEER INFO
  • MEER INFO
  • MEER INFO
  • MEER INFO
  • MEER INFO
  • MEER INFO
  • MEER INFO
  • MEER INFO

Credits

Concept, maker:
Muziek:

Shanice Shaynah Redan

Eindregie:

Dionne Verwey

Kostuums:

Esmée Thomassen

Decor ontwerp:

Morgana Machado Marques

Decorbouw:

Team De Maker

Dramaturgie:

Moniek Merkx

Techniek:

Peter Swikker en Florian Oele

Productie:

Charmaine Charlemagne

Educatie:

Esther Schouten* en Pamela Schaap

Communicatie & PR:
Campagnebeeld:

AiRich (vormgeving) en Amanda Harput (fotografie) 

Videoteaser:

AiRich (vormgeving), Erik Borst (fotografie), Vormlust (animatie)

Credits worden nog aangevuld.

*Bij deze voorstelling wordt een nagesprek en een kort randprogramma ontwikkeld. Interesse? Neem contact op met educatie: esther@maastd.nl

Verkoopgegevens

Zaal:

Middenzaal of kleine zaal

Leeftijd:

10+ | PO groep 6 t/m 8 | VO 1e klas

Maximum:

vv: geen max.
sv: max 250 incl. begeleiders

Duur:

Vrije voorstelling: 60 minuten 
Schoolvoorstelling: 70 minuten (60 min voorstelling, 10 min randprogramma)

Speelperiode:

half oktober - eind december 2026

Afmetingen:

8 x 8 meter

Boekingen Maasproducties:

2 reacties op LET'S FLOW

We zijn benieuwd wat je van deze voorstelling vond! Laat je het ons weten?

Jenn Muntje – Bijlmer Parktheater

"Ik ben altijd Fan van en kijk ook steeds weer uit naar wat er uit het Prachtige Brein van Sue-Ann Bel zal komen! En ja ook Let's Flow is weer een Must See, Hear and Feel die ze samen met een geweldige crew op een hele toffe manier presenteren. Het is en blijft een nodig onderwerp, de angst, schaamte en alle andere feels die er rond de menstruatie spelen brengen ze op een slimme, heerlijk hilarische manier op de vloer. EN ZEKER NIET ALLEEN VOOR MEIDEN! IEDEREEN MOET DIT ZIEN, ZODAT WE HET EROVER KUNNEN HEBBEN EN BETER KUNNEN DOEN! Weg met het taboe rond de ongesteldheid en doe het dan vooral met deze voorstelling als gespreksstarter.
#thankyoumoreplease"

Bionda – Maas Theater en Dans

"Wat een goeie voorstelling en een belangrijk thema. Puur en eerlijk, maar juist daardoor zo herkenbaar. Mooi hoe de voorstelling inzicht kan geven en erkenning. Een prachtig thema dat bespreekbaar mag zijn, voor onder andere jezelf, je kind, je vader, je moeder, je oma of je opa. Echt een aanrader!"

Jouw reactie

Om spam en bots tegen te gaan, wordt je reactie niet direct geplaatst, maar eerst goedgekeurd door onze website moderator

Maas theater en dans maakt op deze website gebruik van cookies. We gebruiken cookies voor het bijhouden van statistieken (de cookies van Google Analytics zijn volledig geanonimiseerd), om voorkeuren op te slaan, en voor marketingdoeleinden. Door op 'optimale cookies' te klikken, ga je akkoord met het gebruik van alle cookies zoals omschreven in onze cookie verklaring. Je hebt ook de keuze voor 'minimale cookies', als je dit liever niet hebt. 

Filter op:

Er zijn geen resultaten gevonden. Probeer het eens met een andere zoekterm?

Er zijn geen resultaten met dit filter. Pas het filter aan of probeer het eens met een andere zoekterm?